健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
食材用料
| 黄骨鱼300g | 豆腐100g相克食物 |
| 葱姜适量 | 水适量 |
| 油少许 | 盐少许 |
| 料酒少许 | |
黄骨鱼焖豆腐的做法
1.材料准备好
2.把肚腹洗干净，切块，葱姜改刀
3.锅放底油烧热
4.把黄骨鱼放入，小火煎
5.中小火煎至双面金黄
6.把葱段和姜片也放入爆香
7.加入适量的水，大火烧开
8.把豆腐块加入，焖煮
9.焖煮十分钟后，加入少许盐调味，即可关火
10.装盘
黄骨鱼焖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 23:10:47 阅读：4004
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